Özgüven eksikliğine sahip bireylerin kendilerine olan bakışları büyük oranda kusurlarına, hatalarına, yetersizliklerine; kısacası olumsuz yönlerine odaklanır. Düşük bir benlik saygısına sahip olan bu kişiler güçlü yönlerini, becerilerini ve iyi özelliklerini göz ardı edilme eğilimindedir. Buna sebep olabilecek pek çok faktör bulunmakla beraber literatürde yer verilen faktörlerden bazıları şunlardır: Ebeveynler tarafından onay görmemek, akademik zorluklar, işsizlik, başarısızlık, romantik ilişkilerin sonlanması, akranlar tarafından dışlanmak, gerçekçi olmayan hedeflere sahip olmak. Psikoterapideki amaç ise özgüven eksikliğine sebep olan deneyimleri anlamak ve kişinin bunları algılama biçimini yeniden inşa ederek özgüveni sağlıklı bir düzeye çıkarmaktır.
Benzerleri
