Gelecek kaygısı çoğunlukla geç ergenlik ve genç yetişkinlikte deneyimlenen, gelecek hakkında düşünüldüğünde hissedilen olumsuz duygulardır. Genel olarak kaygı; sınavlar, iş görüşmeleri, olası iş kaybı, geleceğe yönelik büyük bir seçim ve belirsizlikler gibi stresli yaşam olaylarına doğal bir tepkidir ve stresli durumla orantılı bir tepki oluştuğunda buna normal kaygı denir. Fakat kişinin tepkisi uzadığında, algılanan tehdide kıyasla çok daha büyük hale geldiğinde ve başa çıkmak zorlaştığında bu klinik kaygı olarak adlandırılır. Gelecek kaygısının ortaya çıkmasında belirsizlik, hedef belirleyememe, beklenmedik gelişmeler, yetersizlik hissi, motivasyon eksikliği, sosyal izolasyon gibi faktörlerin büyük bir etkisi vardır ve psikoterapinin hedefi bu faktörleri anlayıp çözümlemektir.
Benzerleri